Hallo zusammen,
nachdem auch ich immer viel unter Nebenwirkungen von Schmerzmitteln gelitten habe, habe auch ich versucht "sanftere" Mittel auszuprobieren. Nach meinen Erfahrungen kann man keine Wirkung von heute auf morgen erwarten, aber dennoch konnte ich auf einen längeren Zeitraum betrachtet meine Schmerzmittel reduzieren. Ob die Wirkung lediglich an einem Placeboeeffekt liegt oder nicht, kann ich nicht beurteilen. Aber lieber eine bessere Lebensqualität durch Placebo als Nebenwirkungen! Andererseits nehmen mittlerweile diverse Personen in meinem Umfeld das eine oder andere Mittelchen und sind zufrieden.
Zu den Mittelchen gehören
1. MSM (Methylsulfonylmethan): ein organischer Schwefel (Nahrungsergänzungsmittel)
MSM ist verwandt mit DMSO, welches hier im Forum auch schon von einigen CRPS-Patienten als wirksam beschrieben wurde.
Infoquellen, u.a.:
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Dimethylsulfon oder
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/msm-organischer-schwefel-gegen-arthrose-ia.html oder
http://www.orthoknowledge.eu/msm-ein-gutes-schmerzmittel/ oder
http://st-georg-pull.medithermklini.../10/MSM_Methyl-Sulfonyl-Methan_2016_06_09.pdf
2. Magnesiumöl ("transdermales Magnesium")
Magnesiumöl ist eigentlich kein Öl, es fühlt sich lediglich ölig an. Es handelt sich dabei um eine Mischung aus Magnesiumchlorid und Wasser. Es kann - in unterschiedlichen Konzentrationen - sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden. Nimmt man innerlich zuviel, kann es zum flotten Otto kommen. Äußerlich angewendet wüsste ich von keinen Nebenwirkungen, außer (anfangs) einem bitzeln auf der Haut.
Infoquellen, u.a.:
http://www.dr-minas.de/index.php/do...nloads/Informationen/Magnesiumchlorid_web.pdf oder
http://www.kriech-gsund.com/media/downloads/Magnesiumchlorid-zM.pdf oder
http://www.praxis-zur-rose.ch/magnesiumchlorid.pdf
Ob allerdings Magnesium durch die Haut aufgenommen werden kann, ist umstritten, s.
http://edubily.xobor.de/t335f12-Magnesium-transdermal.html Dennoch hat es Fibromyalgie-Patienten in einer Studie geholfen:
http://www.dr-barbara-hendel.de/blog/transdermale-magnesiumanwendung-hilft-bei-fibromyalgie/
3. Vitamin D
Vitamin D ist wichtig für den Kalzium-Stoffwechsel und damit auch für die Kalzium-Einlagerung in den Knochen. In Deutschland ist es lediglich im Zeitraum von Anfang April bis Ende September möglich, Vitamin D über die Haut zu bilden, weshalb es je nach gemessenem Vitamin-D-Spiegel (Privatleistung) Sinn machen kann, zumindest im Winter zu substituieren.
Infoquellen, u.a.:
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D
http://arthrose-journal.de/leben-mi...zen-und-beweglichkeit-von-adiposen-patienten/ oder
http://www.aerztezeitung.de/medizin...-unterschaetztes-problem-rheumapatienten.html
Portal zum Thema Vitamin D mit vielen Informationen:
http://www.vitamind.net
Wovon ich lediglich gehört habe:
4. Hagebuttenpulver, Info unter
http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=2581
5. Kurkuma, Info unter
http://www.biomedizin-blog.de/de/ku...und-entzuendungen-bei-arthrose-wp261-235.html
6. Glucosamin und Chondroitin, Info unter
http://www.dr-minas.de/index.php/do...iles/Downloads/Informationen/ArthroseInfo.pdf
Dies sind alles keine schulmedizinisch erforschten Mittel, wenngleich es auch in einigen Bereichen sehr viele Studien gibt. Aber wie immer: alles entweder widersprüchlich oder endgültig noch keine Nachweise der Wirksamkeit erbracht.
Verantwortungsvoll angewendet, sollte es bei solchen "natürlichen" Mitteln keine Nebenwirkungen geben.
Wer kennt andere Stoffe, die bei Arthrose und/oder Schmerzen hilfreich sein könnten oder bereits waren?
Gruß
Joker