Hallo Meggy,
ich weiß schon, was du sagen willst und ich weiß auch, dass nicht jeder, der einen Bandscheibenvorfall hat, auch Schmerzen davon bekommt. Bei meiner Mutter ist zwar ein Befund vorhanden, aber das heißt nicht, dass sie, selbst wenn sie sich wenig bewegen würde, keine Schmerzen bekommt. Im Gegenteil, sobald sie aufgrund von Krankheit sich nur mal 1-2 Wochen kaum bewegen kann, nehmen bei ihr die Schmerzen von der Intensität sehr stark zu. Als sie vor über einen Jahr auf der Treppe gestürzt ist und sich den Knöchel gebrochen hat, konnte sie auch 2-3 Monate kaum was machen. Das hat schon gereicht, dass sich ihr Allgemeinzustand verschlechtert hat. Das war dann auch mit ein Grund, warum sie dann doch mal eine Reha aufgesucht hat.
Jetzt geht es ihr wieder besser, auch weil sie neue Tipps und Übungen vermittelt bekomen hat. Ich gehe daher schon davon aus, das gezieltes Training einen positiven Einfluss nicht nur auf die Schmerzen, sondern auch auf die Arthrose hat. Sicher, geheilt werden kann durch ausreichend Bewegung die Erkrankung nicht. Aber man kann die Erkrankung etwas aufhalten, die Beweglichkeit und gegebenenfalls auch die Schmerzen verbessern. Selbst, wenn man überhaupt keine Schmerzen durch die Arthrose haben sollte oder, um mal auf dein Beispiel zurückzukommen, keine Schmerzen durch einen Bandscheibenvorfall, kann viel Bewegung und Sport auch präventiv helfen. Nur, weil man keine Schmerzen hat, heißt das ja nicht, dass man (z.B. im Fall des Bandscheibenvorfalls) nichts tun sollte.
Gruß
Sheep