Vitamin D3

[Siegfried21]

Hallo,

zum Thema Vitamin D3- Einnahme und Mangel

http://www.unfallopfer.de/forum/showthread.php?p=215670#post215670

Grüße

Siegfried21

 

[HWS-Schaden]

Hallo,

danke für deinen Hinweis, Siegfried!

Zur Ergänzung hier noch 2 andere Vitamin-D(3)-Threads, in denen Interessierte Infos finden:

http://www.unfallopfer.de/forum/showthread.php?t=23368#ixzz2IPkZibOb

http://www.unfallopfer.de/forum/showthread.php?t=26324#ixzz2IPliHt6Z

Liebe Grüße
HWS-Schaden

 

[Ariel]

Hallo

Vorsicht - Vit D3 ist fettlöslich und bei Überdosierung schädlich.

Viel draußen, wettergercht gekleidet, aufhalten und mind. einmal pro Woche Meer-Fisch essen, das sollte reichen.

Gruß Ariel

 

[Siegfried21]

Hallo,

...Achtung ein Mangel (weit verbreitet) ist aber (gerade längere Zeit) ggf. nicht unschädlich
s. Infos.

Darum Blutwerte her und keine Spekulationen

Natürlich keine Packung einnehmen, Eine Tabl. Tägl. Vitamin d3 1000 IE von Herbst bis Frühjahr ist sicherlich nicht kontraproduktiv.
(..fettlöslich, sprich mit einwenig Fett zur Aufspaltung einnehmen)

Nochmals zu Info:

Allgemein anerkannte ärztliche Feststellungen zum Vitamin D

Wie hoch sollte das 25 OH Vitamin D im Blut sein?

Quelle:
http://www.gaertner-servatius.de/spektrum/vitamin-d-mangel.php

http://www.gesundheitsamt.bremen.de/sixcms/detail.php?gsid=bremen125.c.4171.de


Grüße mit dem Wunsch nach Sonne.....

Siegfried21

 

[Charisma]

Tipp: Auf den Vitamin-D-Spiegel achten

Hallo zusammen,

in den 6 Monaten von Herbstbeginn bis Frühlingsbeginn kommt in Deutschland eine Vitamin-D-Bildung auf natürliche Weise oft nur unzureichend zustande.

Auf diese Tatsache möchte ich gerne in dieser Jahreszeit besonders hinweisen; die guten Empfehlungen von Ariel und Siegfried21 sind gerade zum jetzigen Zeitpunkt lesens- und empfehlenswert.

LG
Eva