Hallo Zusammen,
es ist schon eine Weile her, seitdem ich im Forum war.
Ich habe eine Überweisung zur Phsychotherapie.
Es hat lang gedauert bis ich mir eingestanden habe, dass ich psychologische Hilfe in Anspruch nehmen muss.
Jetzt stehe ich vor der Frage ob es eine Therapiemöglichkeit gibt, bei dem man das Unterbewusstsein manipulieren bzw wieder auf Null setzen kann ohne eine Hypnose.
Mein Problem: Autofahren ist kein Problem, allerdings wenn eine ähnliche Situation wie beim Unfall kommt(enge Straße und Kurve), dann ist mein Körper auf "Hab acht Stellung".
Mein Oberkörper verkrampft sich und je nach Situation bremse ich sogar stark ab. Des Weiteren kann ich kein Unfall mehr sehen. Wenn auf der Straße ein Autounfall passiert ist zieht sich meine Brust zusammen. Wenn die Erinnerung an den Unfall kommt, dann stoße ich diesen Gedanken gleich wieder weg.
Ich dachte, wenn ich das ganze ignoriere dann vergesse ich es, da ich ja keine starken Verletzungen erlitten habe. Und alles "halb so schlimm" war.
Hat einer von Euch gute Erfahrungen mit Psychotherapie gemacht? Gibt es spezielle Techniken?
In einem Beitrag hatte ich gelesen, dass die Ausrichtung des Psychologen keine so große Rolle spielt, sondern dass das vertrauensbasis zum Therapeuten stimmt.
Ich grüße Euch
Unklar
es ist schon eine Weile her, seitdem ich im Forum war.
Ich habe eine Überweisung zur Phsychotherapie.
Es hat lang gedauert bis ich mir eingestanden habe, dass ich psychologische Hilfe in Anspruch nehmen muss.
Jetzt stehe ich vor der Frage ob es eine Therapiemöglichkeit gibt, bei dem man das Unterbewusstsein manipulieren bzw wieder auf Null setzen kann ohne eine Hypnose.
Mein Problem: Autofahren ist kein Problem, allerdings wenn eine ähnliche Situation wie beim Unfall kommt(enge Straße und Kurve), dann ist mein Körper auf "Hab acht Stellung".
Mein Oberkörper verkrampft sich und je nach Situation bremse ich sogar stark ab. Des Weiteren kann ich kein Unfall mehr sehen. Wenn auf der Straße ein Autounfall passiert ist zieht sich meine Brust zusammen. Wenn die Erinnerung an den Unfall kommt, dann stoße ich diesen Gedanken gleich wieder weg.
Ich dachte, wenn ich das ganze ignoriere dann vergesse ich es, da ich ja keine starken Verletzungen erlitten habe. Und alles "halb so schlimm" war.
Hat einer von Euch gute Erfahrungen mit Psychotherapie gemacht? Gibt es spezielle Techniken?
In einem Beitrag hatte ich gelesen, dass die Ausrichtung des Psychologen keine so große Rolle spielt, sondern dass das vertrauensbasis zum Therapeuten stimmt.
Ich grüße Euch
Unklar