Ach Gerd!
Der war gut-
Ist jetzt 3,5 Jahre her und nun wird auf den Kopf geschoben.
Mist ich klick hier rum, und schon wieder ein Danke-treffe immer das Antworten nicht.
Aber ich musste herzlich lachen-dafür hast Du es auch verdient-eigentlich
Hallo kaschuh!
-also mein erster Wirbelbruch LW 3 ist jetzt 34 Jahre her.
Nur ein wenig komprimiert und etwas schief-ich merk ihn heute noch.
Allerdings ist da unter noch ein BSV seit 4Jahren.
Aber nach 2 Jahren habe ich damals alles gemacht wie vorher.
Kar gab es Dinge-wie Babywickeln oder längeres Fahradfahren und Sitzen, was schnell unangenehm wurde, aber das habe ich eben gelernt auszugleichen.
Öfter aufgestanden, Baby schneller gewickelt usw das gewöhnt man sich mit der Zeit an.
Am schlimmsten war-mit dem Motorrad über Stuckerpflaster zu fahren,
da hatte ich das Gefühl ich brech durch und die WBS bohrt sich durch meinen Bauch.
Vor 4 Jahren habe ich mir den 1LW gebrochen, also eingebrochen bis über die Hälfte
und eine hintere Kante ist ein kleines Stück im Rückenmark-also damit geht
nun fast gar nichts mehr ohne Schmerzen.
Zu Deiner Arbeit-Es kommt drauf an was Du für eine Arbeit hast-
wie Dein Wirbel gebroch war und geheilt ist.
Auch kommt es darauf an was Du für eine Rücken und Bauchmuskulatur hast.
Da kann man auch Einiges mit abfangen.
Jedenfalls war das bei mir so.
Du wirst bestimmt Muskelaufbautraining machen-ein Tip dazu.
Es ist gut und wichtig so etwas zu tun-nur solltest Du es langsam angehen
und Dich nicht antreiben lassen, also über die Schmerzgrenze hinausgehen,
sonst verkrampfen die Muskeln, was Dich zurückwirft.
Schon das Sitzen ist eine Übung-also fängtes an weh zu tun -aufstehen rumlaufen
dabei ein wenig strecken.
Also es nicht übertreiben.
Wie ist denn Dein Wirbel gebrochen-wenn man fragen darf?
Gruss
maja