Hallo Zusammen
Nimmt mich wunder, ob es jemandem gleich geht und was für Erfahrungen gemacht wurden.
Ich hatte vor 5 Monaten einen Autounfall und habe seit dem Probleme mit dem Autofahren. Bin wegen einer posttraumatischen Belastungsstörung nun schon länger in Behandlung und wir haben mit EMDR eigentlich gute Fortschritte gemacht. Heisst: selbst fahren ging gut, als Beifahrer bin ich immer noch eine totale "Nervensäge".
Nun hatte ich heute aber wohl einen ziemlichen Rückschritt. Ich bin länger auf einer Landstrasse gefahren und es kamen einige LKWs entgegen mit ca. 90km/h. Irgendwann hat sich bei mir dann alles zusammen geschnürrt, ich habe Atemnot bekommen, weiche Knie und war nahe an einem Heulkrampf. Habe dan angehalten und musste mich erst mal sammeln und gedanklich wieder "zurück" kommen. Im Nachhinein hatte ich das Gefühl ich war in einer komplett anderen Welt. Konnte zwar nach einiger Zeit weiter fahren als ich mich gesammelt hatte, bin nun aber ein wenig verunsichert, weil es mir jetzt doch ein wenig vor der nächsten Fahrt.
Hat jemand etwas ähnliches erlebt oder Tipps, was man machen kann? Meine Therapeutin ist dummerweise in den Ferien, dort kann ich nicht fragen...
Nimmt mich wunder, ob es jemandem gleich geht und was für Erfahrungen gemacht wurden.
Ich hatte vor 5 Monaten einen Autounfall und habe seit dem Probleme mit dem Autofahren. Bin wegen einer posttraumatischen Belastungsstörung nun schon länger in Behandlung und wir haben mit EMDR eigentlich gute Fortschritte gemacht. Heisst: selbst fahren ging gut, als Beifahrer bin ich immer noch eine totale "Nervensäge".
Nun hatte ich heute aber wohl einen ziemlichen Rückschritt. Ich bin länger auf einer Landstrasse gefahren und es kamen einige LKWs entgegen mit ca. 90km/h. Irgendwann hat sich bei mir dann alles zusammen geschnürrt, ich habe Atemnot bekommen, weiche Knie und war nahe an einem Heulkrampf. Habe dan angehalten und musste mich erst mal sammeln und gedanklich wieder "zurück" kommen. Im Nachhinein hatte ich das Gefühl ich war in einer komplett anderen Welt. Konnte zwar nach einiger Zeit weiter fahren als ich mich gesammelt hatte, bin nun aber ein wenig verunsichert, weil es mir jetzt doch ein wenig vor der nächsten Fahrt.
Hat jemand etwas ähnliches erlebt oder Tipps, was man machen kann? Meine Therapeutin ist dummerweise in den Ferien, dort kann ich nicht fragen...