Hallo,...ich habe hier mal ein richtiges Sonntagsthema
ich hatte letzte Woch ein Gespräch zwischen Usern belauscht und wollte mich so öffentlich erst nicht einmischen.
Jetzt möchte ich aber doch mal sagen wie ich "es" erfolgreich geregelt habe.
zZ nehme ich u.a. 60mg Targin und 300mg Lyrica am Tag. Damit der Gang zum Örtchen nicht immer so erfolglos war habe ich vom Arzt Macrogol verschrieben bekommen....und das Lebenwar wieder etwas leichter.
Jetzt hat meine Frau mir ein tolles Müsli gemischt: Weizenflocken, Haferflocken, Roggenflocken, Dinkelflocken, Gerstenflocken, Datteln, Feigen, Papaya, Sonnenblumenkerne, Haferkleie, Sesam, Sojaflocken, Kokosraspeln, Buchweizenflocken und Leinsamen.
Dieses esse ich 1xtäglich mit viel Joghurt und frischem Obst.
Dazu trinke ich täglich 3 Liter Grüntee.
Und nun brauche ich seit 2 Wochen nicht mal mehr Macrogol.
Ich denke das gerade das viele trinken ganz ganz wichtig ist, es kann natürlich auch Kräutertee oder Wasser sein.
Ist nur mal so ein Tipp von mir, vielleicht hilft es anderen auch.
Lieben sonntäglichen Gruß
Kai-Uwe
ich hatte letzte Woch ein Gespräch zwischen Usern belauscht und wollte mich so öffentlich erst nicht einmischen.
Jetzt möchte ich aber doch mal sagen wie ich "es" erfolgreich geregelt habe.
zZ nehme ich u.a. 60mg Targin und 300mg Lyrica am Tag. Damit der Gang zum Örtchen nicht immer so erfolglos war habe ich vom Arzt Macrogol verschrieben bekommen....und das Lebenwar wieder etwas leichter.
Jetzt hat meine Frau mir ein tolles Müsli gemischt: Weizenflocken, Haferflocken, Roggenflocken, Dinkelflocken, Gerstenflocken, Datteln, Feigen, Papaya, Sonnenblumenkerne, Haferkleie, Sesam, Sojaflocken, Kokosraspeln, Buchweizenflocken und Leinsamen.
Dieses esse ich 1xtäglich mit viel Joghurt und frischem Obst.
Dazu trinke ich täglich 3 Liter Grüntee.
Und nun brauche ich seit 2 Wochen nicht mal mehr Macrogol.
Ich denke das gerade das viele trinken ganz ganz wichtig ist, es kann natürlich auch Kräutertee oder Wasser sein.
Ist nur mal so ein Tipp von mir, vielleicht hilft es anderen auch.
Lieben sonntäglichen Gruß
Kai-Uwe