Hallo Markus, willkommen im Forum.
Mit den Informationen, die ≠Fender dir geschrieben hat, kannst (und solltest) du selbstbewusst auftreten.
Kein zögerliches „ich schau mal“.
Die Sache mit BG ist Schritt 1.
Meldungen an andere infrage kommende private Versicherungen: Frist beachten. Du schreibst, du hast den Unfall gemeldet, also drängt gerade nichts.
Manchmal gibt es Versicherungen, von denen nichts bekannt ist, z.B. über Arbeitgeber oder ADAC etc. pp. Das kannst du checken.
Über evtl. Mitgliedschaft in Gewerkschaft besteht eine berufliche Rechtsschutzversicherung, ein rückwirkender Eintritt zu jetzigem Zeitpunkt ist denkbar, um eine RSV noch ins Boot zu holen. (Ratsam, falls keine RSV vorhanden und Möglichkeit gegeben ist.)
Versorgungsamt wegen GdB: Suche heraus, welche Stelle zuständig ist für dich, dort findest du den Antrag online. Lies ihn durch. Erst wenn Beeinträchtigungen mind. seit 6 Monaten andauern, kann ein Antrag gestellt werden. Du kannst die Zeit bis dahin nutzen, indem du den Antrag studierst, Befunde sammelst von Ärzten, die dann vom VA angeschrieben werden (sollten), ein Schreiben vorbereitest, Fragen stellst etc.
Nachtrag: Prognosen sind schwierig nach 3 Monaten. Achte auf dein Körpergefühl und mache nicht zu wenig, aber auch nicht zu viel. Vielleicht hast du selber eine Idee, in welche Richtung „es gehen könnte“, falls du den Posten als Alleinkoch nicht mehr wuppen kannst? Nutze auch hier die Zeit und mache dir Gedanken. Wäre Richtung Ausbildung eine Option?
LG