Hey Marina
Also Ich mache mir früh immer so nen "Brei".
Haferflocken, chiasamen, Eiweißpulver, Spinat, Banane und ein Apfel, ein bisschen leinöl.
Dazu halt Wasser und alles schön mixen.
Das ist quasi mein Frühstück, geht schnell, alles drin was man braucht.
Geschmack geht, man kann da viel variieren je nach Wunsch.
Ich mach dann auch immer ein wenig mehr, so Das ich für den Tag auch noch was habe, das trinke ich dann auf dem weg zur Arbeit meistens.
Meine Frau findet das nicht lecker.
Ja und zum Haushalt und der Hilfe vom Partner.
Das hat mich richtig fertig gemacht, ich hasse es wenn ich auf jemanden angewiesen bin.
Also ich möchte niemanden zur Last fallen.
Aber es geht halt nicht ohne Hilfe, da muss man durch.
Auch eine Beziehung wächst an sowas, wenn der Partner bleibt, ist er der richtige.