unfall0815
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Hallo Loxi, was sagt die Physio dazu. Ich hatte Anfangs das Problem auch, was mir half, war Regelmäßig den Fuß auf den Boden zu stellen und im Liegen den Fuß zu strecken und wieder heranzuziehen. Leider fange ich ja wieder bei Null an, Aufgrund der neuen Diagnose.Hallo Leute,
ich habe mir am 31.01. eine trimalleoläre Sprunggelenksfraktur (Weber C) mit Syndesmoseriss zugezogen, die drei Tage später operiert wurde. Wieder drei Tage nach der OP war ich daheim. Ich lebe allein mit meiner 3-jährigen Tochter. Die nächsten Wochen waren unschön. Unter anderem habe ich meinen neuen Job verloren (Probezeit) und seit erstem März keine Krankenversicherung und auch keinerlei Einkommen. Ansonsten aber medizinisch gesehen alles gut: Ich hab es geschafft, nie auf den verletzten Fuß zu treten, hatte durchgängig Lymphdrainage und der Chirurg meinte anhand der Röntgenbilder drei Wochen postoperativ, es sei alles super zusammengewachsen.
Gestern habe ich endlich meine Stellschraube entfernt bekommen - was übrigens mit der lokalen Betäubung verdammt weh getan hat.
Jetzt darf ich bis zur Schmerzgrenze belasten. Aber wie? Meinen Fuß kriege ich gar nicht neben den anderen auf den Boden. Er steht schräg 30 Zentimeter vor mir. War das bei einem von euch auch so? Ist das nur die steife Achillessehne? Es fühlt sich immer noch alles so blockiert an.
Ich hab auch am Mittwoch wieder einen Lymphdrainagetermin und bin sicher, mein Physiotherapeut wird mir dann Tipps geben. Aber bis dahin würde ich gerne schon etwas tun, wenn ich kann. Ich brauche superschnell die Fähigkeit zurück meine Tochter selbst gut versorgen zu können und irgendwie an Job und damit Geld und Krankenversicherung zu kommen.
Weiß jemand weiter? Was kann ich an sinnvollen Übungen machen, bzw. was hat euch geholfen? Ich rolle oft einen Igelball unter der Fußfläche, massiere meine Achillessehne und dehne den Oberschenkel. Ansonsten fällt mir nichts weiter ein....
lg Loxie
Oh, Lucy, das tut mir wirklich leid, dass bei dir so viel nicht erkannt wurde! Hast du schon einen Termin für die Drittmeinung? Wurde bei dir nach dem Unfall auch nur geröngt und kein MRT gemacht?Ach ja als Tipp, vor allem für die Mamis.
Kauft euch einen Kniescooter. Muss man sich allerdings selbst kaufen. Der Preis liegt so zwischen 100-200 Euro bei Amazon. Ist es aber auf jedenfalls wert.
Für ein Stück Freiheit ist es das echt Wert. Jetzt kann ich kochen, Tisch decken, Sachen von A nach B transportieren und mit meinem Sohn Roller fahren gehen.
Gerade wer mit Krücken auf längeren Strecken Schwierigkeiten hat, ist es das optimale Fortbewegungsmittel. Bei Weber C müsstet ihr allerdings testen ob ihr das Bein/ Schienbe Problemlos auf der Couch ablegen könnt.
Im Nachhinein ärgere ich mich nur, dass ich ihn nicht schon früher gekauft habe. Als er ankam und ich meine erste Runde im EG machte, kamen die Glücksgefühl nur so geflogen. Endlich nicht nur unnütz auf der Couch rumliegen. Netter Nebeneffekt,mein Sohn setzt sich drauf und düst damit in der Wohnung umher.
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