Hallo zusammen,
ich habe auch ein Schleudertrauma und eine instabile HWS/Kopfgelenke und dann kommen noch ein paar weitere Diagnosen dazu.
Nachdem ich mehrere Physiotherapeuten ausprobiert habe, mache ich gerade sehr gute Erfahrungen mit einem CRAFTA Therapeuten.
https://www.crafta.org/
Er macht mit mir vergleichbare Übungen wie im Video. Am Anfang habe ich mir sehr schwer getan mit dem Laserpointer z.B. die liegende Acht oder andere Muster nachzufahren. Mittlerweile klappt es besser. Jedes neue Muster ist zu Beginn eine neue Herausforderung. Ich mache diese Übungen seit ca. 3 Monaten und versuche jeden zweiten Tag 10-15 Minuten zu Hause zu trainieren. Hierfür nehme ich einen Kensignton Presenter (zum weiterklicken von Powerpoints) und binde diesen mit einem Schal um den Kopf. Sieht lustig aus, funktioniert gut und ist stabil.
Zusätzlich mache ich noch weitere Übungen zur Stabilisierung der tiefen Muskulatur, die bei einem Schleudertrauma vorübergehend "ausgeschaltet" werden, vgl.
www.craniotherapie.ch/Schleudertrauma.pdf.
Ich kann gerne im Verlauf weiter von meinen Erfahrungen berichten.
Viele Grüße
thinktwice