FokusVerbesserung
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- 28 Juli 2021
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Liebe Mitkonkurrenten der Kopfgelenkinstabilität
Bitte als Erstes das Wort Unheilbar
aus dem Wortschatz streichen
und ersetzten durch hartnäckig
Bitte bedenkt: die wenigen Menschen die geheilt wurden schreiben selten in Foren.
Geheilt bin ich noch nicht, aber ich war nach 7 Jahren Leiden bereits 1 Jahr komplett beschwerdefrei und voller Energie, alle Symptome haben sich zurückgebildet.
Das Destruktivste für mich war die Vorstellung über die Diagnose.
Die Bilder in meinem Kopf was noch passieren könnte verursachte 1 weitere Abwärtsspyrale, erst mental dann körperlich.
Mein Physiotherapeut arbeitete mit mir mit positiven inneren Bildern.
Erkenntnis Nummer 1:
wenn ich durch 1 falsche Bewegung Schwindel bekomme brauche ich keine Psychopharmaka oder Psychiatrie.
Nach meiner Diagnose im upright MRT 2014 in München hatte eine anschliessende orthopädische Reha und kopfgelenkmanipulation alles verschlimmert und ich hatte 1 Nervenreizung vom Feinsten und die Nase voll zu leben. Dann habe ich einfach auf die 7 jährige Zellerneuerung gehofft.
Nach 5 Jahren 2019 war ich ein Jahr lang komplett beschwerdefrei, also schwindel und schmerzfrei und möchte Euch schreiben was mir geholfen hat.
Vorab: vor 8 Monaten hatte ich 1 Rückfall aber mir gehts schon wieder zu 70% gut da ich wusste ich komm da wieder raus.
Hier 1 Liste die mir geholfen hat:
Im Akutzustand 2015 nach orthopädischer Rehs als ich nicht mehr leben wollte:
2 x 10 x Akkupunktur im Sitzen mit max 5 Nadeln, nach 2 Monaten Verbesserung.
(wenns nicht hilft andere Person suchen)
DVD "Qi Gong für den Rücken" mit Canda
Für den Beginn nur die Aufwärmübung!
Den Rest nur anschauen. Die Spiegelneuronen lernen die Bewegungen. Danach leichte Übungen auswählen mit minimalsten Bewegungen von 1 mm. Dies dauert Monate. Hier werden sehr die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Entspanntes Schwimmen im Thermalbad also im warmen Wasser.
Bei Rückenschwimmen die Arme neben körper nicht kopfüber bewegen. Bei Brustschwimmen Blick aufs Wasser. Wassergymnastik im Thermalbad auf Rezept danach über Rheumaliga.
Visualisierungen: "ich bin in muskulärer Balance, mein Atlas ist zentriert."
Five Geräte:
manche fitnessstudios bieten 10er Karten
2019 war ich in einer psychosomatischen Reha mit Schwerpunkt Rücken und habe die "five Geräte" kennengelernt.
Es gibt einen five geräte Finder für deinen Wohnort. Diese Holzgeräte arbeiten mit dem eigenen körpergewicht und gleichen die muskulären Disbalancen aus.
Wichtig: vorher aufwärmen und ganz vorsichtig und sehr langsam. An diesen Geräten hat sich mein Atlashalswirbel von alleideblockiertrt und blieb dort 1 Jahr.
1 x im Monat Vitamin B 12 Spritze
Vertigoheel Schwindeltropfen +
nux vomica gegen brennende Schmerzen
Ich hoffe es ist für jeden was dabei.
Erkenntnis Nr. 2:
die Psyche hat doch ihre Hände im Spiel.
Bei einer Paartherapiesitzung wegen Kommunikationsprobleme sagte die Ärztin zu mir: "Sie haben keine Kommunikationsprobleme, das Problem sitzt tiefer: Sie haben ein seelisches Trauma. Der psychisch gesunde Körper weiss wie die Muskeln und Sehnen die richtige Spannung halten."
In der darauffolgenden Hypnosesitzung musste ich abbrechen, da meine Seele und mein Körper für dieses schnelle Tempo nicht bereit waren und ich hatte 1 Vorgeschmack, dass eine nicht bewusste Traumatisierung vorliegt.
In einem Vortrag von Klemens Kuby habe ich eine kleine Selbsthypnose erfolgreich ausprobiert und kann meinen Körper nun in muskuläre Balance suggerieren.
Geheilt bin ich noch nicht aber ich kann trotz 50% Behinderung und Teilerwerbsunfähigkeit 18 std pro woche im büro arbeiten, spazieren, schwimmen, lachen, backen und mit meinem heissgeliebten nicer dicer gemüse klein kriegen ohne den kopf lang zu senken.
Z zt mache ich 1 x im Monat Hypnose in dem Tempo wie es meine Seele und Körper zulässt um 1 Retraumatisierung zu vermeiden und höre oft die Affirmationen über Selbstheilung an von Martin Wehrle oder highermind. Mein Fokus ist nicht die Selbstheilung zu erzwingen sondern meinen Verstand umzuprogrammierwn weg von diesen angsteinflössenden Gedanken die diese Krankheit auslöst. In 1 akuten Zustand mache ich diese Affirmationen nicht, dann ist Ipuprofen oder Baldriparan und Ablenkung angesagt
Was mich mehr plagt ist, dass es eine Behinderung ist, die man einem nicht ansieht, was bei mir zu zwischenmenschlichen Konflikten Unverständnis und stark reduziertem Freundeskreis geführt hat.
Mich macht glücklich Euch zu sagen, dass mir 1 Physiotherapeut gesagt hat, dass es 1 Wunder ist dass ich bereits 1 Jahr völlig beschwerdefrei war.
Ich wünsche jedem von Euch dieses Wunder selbt zu erleben.
Denn Linderung macht schon glücklich nicht wahr.
Liebe Grüße Anette 50 J
Bitte als Erstes das Wort Unheilbar
aus dem Wortschatz streichen
und ersetzten durch hartnäckig
Bitte bedenkt: die wenigen Menschen die geheilt wurden schreiben selten in Foren.
Geheilt bin ich noch nicht, aber ich war nach 7 Jahren Leiden bereits 1 Jahr komplett beschwerdefrei und voller Energie, alle Symptome haben sich zurückgebildet.
Das Destruktivste für mich war die Vorstellung über die Diagnose.
Die Bilder in meinem Kopf was noch passieren könnte verursachte 1 weitere Abwärtsspyrale, erst mental dann körperlich.
Mein Physiotherapeut arbeitete mit mir mit positiven inneren Bildern.
Erkenntnis Nummer 1:
wenn ich durch 1 falsche Bewegung Schwindel bekomme brauche ich keine Psychopharmaka oder Psychiatrie.
Nach meiner Diagnose im upright MRT 2014 in München hatte eine anschliessende orthopädische Reha und kopfgelenkmanipulation alles verschlimmert und ich hatte 1 Nervenreizung vom Feinsten und die Nase voll zu leben. Dann habe ich einfach auf die 7 jährige Zellerneuerung gehofft.
Nach 5 Jahren 2019 war ich ein Jahr lang komplett beschwerdefrei, also schwindel und schmerzfrei und möchte Euch schreiben was mir geholfen hat.
Vorab: vor 8 Monaten hatte ich 1 Rückfall aber mir gehts schon wieder zu 70% gut da ich wusste ich komm da wieder raus.
Hier 1 Liste die mir geholfen hat:
Im Akutzustand 2015 nach orthopädischer Rehs als ich nicht mehr leben wollte:
2 x 10 x Akkupunktur im Sitzen mit max 5 Nadeln, nach 2 Monaten Verbesserung.
(wenns nicht hilft andere Person suchen)
DVD "Qi Gong für den Rücken" mit Canda
Für den Beginn nur die Aufwärmübung!
Den Rest nur anschauen. Die Spiegelneuronen lernen die Bewegungen. Danach leichte Übungen auswählen mit minimalsten Bewegungen von 1 mm. Dies dauert Monate. Hier werden sehr die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Entspanntes Schwimmen im Thermalbad also im warmen Wasser.
Bei Rückenschwimmen die Arme neben körper nicht kopfüber bewegen. Bei Brustschwimmen Blick aufs Wasser. Wassergymnastik im Thermalbad auf Rezept danach über Rheumaliga.
Visualisierungen: "ich bin in muskulärer Balance, mein Atlas ist zentriert."
Five Geräte:
manche fitnessstudios bieten 10er Karten
2019 war ich in einer psychosomatischen Reha mit Schwerpunkt Rücken und habe die "five Geräte" kennengelernt.
Es gibt einen five geräte Finder für deinen Wohnort. Diese Holzgeräte arbeiten mit dem eigenen körpergewicht und gleichen die muskulären Disbalancen aus.
Wichtig: vorher aufwärmen und ganz vorsichtig und sehr langsam. An diesen Geräten hat sich mein Atlashalswirbel von alleideblockiertrt und blieb dort 1 Jahr.
1 x im Monat Vitamin B 12 Spritze
Vertigoheel Schwindeltropfen +
nux vomica gegen brennende Schmerzen
Ich hoffe es ist für jeden was dabei.
Erkenntnis Nr. 2:
die Psyche hat doch ihre Hände im Spiel.
Bei einer Paartherapiesitzung wegen Kommunikationsprobleme sagte die Ärztin zu mir: "Sie haben keine Kommunikationsprobleme, das Problem sitzt tiefer: Sie haben ein seelisches Trauma. Der psychisch gesunde Körper weiss wie die Muskeln und Sehnen die richtige Spannung halten."
In der darauffolgenden Hypnosesitzung musste ich abbrechen, da meine Seele und mein Körper für dieses schnelle Tempo nicht bereit waren und ich hatte 1 Vorgeschmack, dass eine nicht bewusste Traumatisierung vorliegt.
In einem Vortrag von Klemens Kuby habe ich eine kleine Selbsthypnose erfolgreich ausprobiert und kann meinen Körper nun in muskuläre Balance suggerieren.
Geheilt bin ich noch nicht aber ich kann trotz 50% Behinderung und Teilerwerbsunfähigkeit 18 std pro woche im büro arbeiten, spazieren, schwimmen, lachen, backen und mit meinem heissgeliebten nicer dicer gemüse klein kriegen ohne den kopf lang zu senken.
Z zt mache ich 1 x im Monat Hypnose in dem Tempo wie es meine Seele und Körper zulässt um 1 Retraumatisierung zu vermeiden und höre oft die Affirmationen über Selbstheilung an von Martin Wehrle oder highermind. Mein Fokus ist nicht die Selbstheilung zu erzwingen sondern meinen Verstand umzuprogrammierwn weg von diesen angsteinflössenden Gedanken die diese Krankheit auslöst. In 1 akuten Zustand mache ich diese Affirmationen nicht, dann ist Ipuprofen oder Baldriparan und Ablenkung angesagt
Was mich mehr plagt ist, dass es eine Behinderung ist, die man einem nicht ansieht, was bei mir zu zwischenmenschlichen Konflikten Unverständnis und stark reduziertem Freundeskreis geführt hat.
Mich macht glücklich Euch zu sagen, dass mir 1 Physiotherapeut gesagt hat, dass es 1 Wunder ist dass ich bereits 1 Jahr völlig beschwerdefrei war.
Ich wünsche jedem von Euch dieses Wunder selbt zu erleben.
Denn Linderung macht schon glücklich nicht wahr.
Liebe Grüße Anette 50 J