Hallo!
Mir geht's genauso Hab auch immer noch diese Panikattacken...vorallem Nachts...wenn ich eben zur Ruhe komme...bei mir nennt sich das ganze Angst durch einen bleibenden Schock oder auch "posttraumatische Belastungsstörung".
Ganze gute Tipps findet man in dem Buch "Die 10 Gesichter der Angst"...so wirklich hab ich meine Panikattacken jedoch immer noch nicht in den Griff gekriegt!
Wache Nachts auf, hab Herzrasen, Beklemmungsgefühle, Atemnot, Durchfall...weitere Symptome sind:
- Ein- und Durchschlafstörung
- Reizbarkeit oder Wutausbrüche
- Konzentrationsschwierigkeiten
- geistige Überwachheit (Hypervigilanz)
- erhöhte Schreckhaftigkeit
Außerdem hab ich sehr gute Tropfen entdeckt, die mir bei Attacken helfen...ist zwar keine generelle Lösung...doch für den Notfall perfekt!
Für weitere Infos kannst du dich gerne bei mir melden!
lg
Mir geht's genauso Hab auch immer noch diese Panikattacken...vorallem Nachts...wenn ich eben zur Ruhe komme...bei mir nennt sich das ganze Angst durch einen bleibenden Schock oder auch "posttraumatische Belastungsstörung".
Ganze gute Tipps findet man in dem Buch "Die 10 Gesichter der Angst"...so wirklich hab ich meine Panikattacken jedoch immer noch nicht in den Griff gekriegt!
Wache Nachts auf, hab Herzrasen, Beklemmungsgefühle, Atemnot, Durchfall...weitere Symptome sind:
- Ein- und Durchschlafstörung
- Reizbarkeit oder Wutausbrüche
- Konzentrationsschwierigkeiten
- geistige Überwachheit (Hypervigilanz)
- erhöhte Schreckhaftigkeit
Außerdem hab ich sehr gute Tropfen entdeckt, die mir bei Attacken helfen...ist zwar keine generelle Lösung...doch für den Notfall perfekt!
Für weitere Infos kannst du dich gerne bei mir melden!
lg