Hey Lukas
Ja ich hatte auch D3 bekommen.
Ein Jahr lang 20000 Einheiten, eine Tablette in der Woche.
Im Quark ist viel Phosphor enthalten, was im Endeffekt calcium auf nimmt, statt es für die Knochen zur Verfügung zu stellen.
Selbe Prinzip wie bei Cola.
Hatte täglich Quark gegessen, wegen dem Eiweiß.
In Milch Produkten ist viel calcium enthalten.
Aber durch die Milch übersäuert der Körper und benötig calcium um das wieder auszugleichen, um es mal vereinfacht zu schreiben.
Aber bitte informiere dich selber, ich kann auch Blödsinn schreiben.
Mfg
Ja ich hatte auch D3 bekommen.
Ein Jahr lang 20000 Einheiten, eine Tablette in der Woche.
Im Quark ist viel Phosphor enthalten, was im Endeffekt calcium auf nimmt, statt es für die Knochen zur Verfügung zu stellen.
Selbe Prinzip wie bei Cola.
Hatte täglich Quark gegessen, wegen dem Eiweiß.
In Milch Produkten ist viel calcium enthalten.
Aber durch die Milch übersäuert der Körper und benötig calcium um das wieder auszugleichen, um es mal vereinfacht zu schreiben.
Aber bitte informiere dich selber, ich kann auch Blödsinn schreiben.
Mfg