Hallo Pfong,
Danke für die die super schnelle Antwort. Das mit dem Eigengewichttraining hört sich plausibel an. Mein Physio macht mit mir auch Übungen die auf Rumpfstabilität und Aktivierung der Tiefenmuskulatur abzielen. Ein bisserl mehr Abwechslung mit den Übungen werd ich auch noch aneignen bzw. Vorher aber mal den Physio fragen was er schon so für ok erachtet.
Muskelberge brauch ich auch nicht, das seh ich wie du.
Deine Körperwertanalyse bestätigt, dass du da anscheinend alles richtig machst. Läuft!
Mika
Danke für die die super schnelle Antwort. Das mit dem Eigengewichttraining hört sich plausibel an. Mein Physio macht mit mir auch Übungen die auf Rumpfstabilität und Aktivierung der Tiefenmuskulatur abzielen. Ein bisserl mehr Abwechslung mit den Übungen werd ich auch noch aneignen bzw. Vorher aber mal den Physio fragen was er schon so für ok erachtet.
Muskelberge brauch ich auch nicht, das seh ich wie du.
Deine Körperwertanalyse bestätigt, dass du da anscheinend alles richtig machst. Läuft!
Mika